7日目、淡々とした毎日

7日目

9時起床

白湯を飲み30分瞑想

まだ少し疲れが残っていたのでもう一度寝た

11時過ぎに起き、ジムで筋トレ(背中)

帰宅後読書をしたり寝たりを繰り返し、現在22時

今日からコロナウィルスの影響で休みなので、この時間も家にいる

さて、もう1度ジムで筋トレだ

最近の生活は本当にシンプルだ

寝る→筋トレ→読書→寝る→筋トレ→YouTube→読書→寝る

こんな感じだ

変わりばえのない毎日、だけどボディコンテストで入賞するという目標があるので、この毎日の地道な努力が結果を左右すると思う

瞑想のおかげもあるのか、不安や焦りなどネガティブな気持ちも1日の内であまり考えなくなってきた

フラットな気持ちというのか、淡々と過ごせている感じだ

一生懸命できる事があるという幸せを噛みしめながら、筋トレ2ラウンド目も頑張ろう

今日はこんなところだな

ではまた