128日目、筋トレ中心の生活

128日目

9時半起床

白湯を飲み、チャクラ浄化してから瞑想15分

今日は瞑想中、昨日のイラッとした場面が頭に浮かんできて、それを頭から掃き出してはまた浮かんでくるというのを繰り返していた

まぁでもスッキリはしたので良しとしよう

それからジムで筋トレ(肩、ベンチプレス)してヨガレッスンしてまた筋トレ(三頭)

帰宅後少し寝て(2時間)からダンスレッスン2本やって帰宅

今日も筋トレだいぶ追い込めたし、体重も順調に増えている

明日はダンス仲間と合トレだ

最近は筋トレを中心とした生活になっている

テストステロンをもっと増やして、かっこ良くなりたいと願う僕

明日も頑張ろう